فرهنگی

ماه رمضان امسال را با کرونا چطور بگذرانيم؟

  ماه رمضان امسال را با کرونا چطور بگذرانيم؟   چرا بايد در ماه رمضان امسال بيشتر مواطب خودمون باشيم؟ و بيشتر دنبال تامين ويتامين بدن خودمون باشيم؟ در اين مقاله سعي ميشود در اين باره بيشتر توضيح ميدهيم؟ از مواد چربي که در وعده هاي غذايي ماه رمضان مفيد است مي توان به روغن زيتون، روغن نارگيل، ميوه هاي گرمسيري مثل آواکادو، مغزها از جمله مفز گردو، بادام، دانه هاي سويا و دانه هايي مانند تخم شربتي، تخم کتان، تخم آفتابگردان، و انواع کره و روغن هاي حيواني اشاره کرد. رمضان نهمين ماه قمري است که بين شعبان وشوال فرار گرفته است. در قرآن کريم ازماه رمضان در آيه ي شريف ي شهرالرمضان الذي انزل فيه القران هدي الناس ذکرشده است. ماه رمضان امسال احتمالا کمي سخت تر از سالهاي پيش خواهد گذشت؛ زيرا غلاوه بر تحمل گرسنگي و تشنگي، بايد موارد بهداشتي را نيز براي جلوگيري از ابتلا به ويروس کرونا رعايت کني...