فرهنگی

The 7 Interior Design Mistakes   Remember... "The Wow Effect"We have all seen it before. Now and then it's almost impossible to explain. Everyone seems to be trying to make this dramatic effect in their home or business, but it's very elusive. There truly is an art to making "The Wow Effect". Most Architects and Interior Designers will remember on their careers, and reflect on one or two projects that they're most happy with. On those occasions, they were ready to bring all of the inside Design elements together and make... "The Wow Effect".When you are just beginning your Interior Design Project, set the visual and effect goals for the project very high. If members of your design team can see that you just don't seem to be keen about the project, they're going to follow your lead, leading to a dramatic effect.There will be many days, when it looks like every concept is presented, falls in need of creating the drama. When this happens, sleep thereon, and take your Interior Design Project with you to bed. Consider the emotion and sense the finished vision of your project. The following day, you'll be amazed at the range of ideas which will present themselves. Undecided why this works... just know that it does.2. Oops... Clearly Identify The Vision Of Your ProjectOften times once we are beginning a project, we are so needing to start, we are going to hurry out, choose our favorite wall color, and begin painting. Next, we are going to begin our look for the opposite layers of the project. Unfortunately, over and over the effect doesn't always create the drama we had hoped for.Important - At the very beginning of any ,The,7,Interior,Design,Mistakes ...ادامه مطلب

The 7 Interior Design Mistakes   Remember... "The Wow Effect"We have all seen it before. Now and then it's almost impossible to explain. Everyone seems to be trying to make this dramatic effect in their home or business, but it's very elusive. There truly is an art to making "The Wow Effect". Most Architects and Interior Designers will remember on their careers, and reflect on one or two projects that they're most happy with. On those occasions, they were ready to bring all of the inside Design elements together and make... "The Wow Effect".When you are just beginning your Interior Design Project, set the visual and effect goals for the project very high. If members of your design team can see that you just don't seem to be keen about the project, they're going to follow your lead, leading to a dramatic effect.There will be many days, when it looks like every concept is presented, falls in need of creating the drama. When this happens, sleep thereon, and take your Interior Design Project with you to bed. Consider the emotion and sense the finished vision of your project. The following day, you'll be amazed at the range of ideas which will present themselves. Undecided why this works... just know that it does.2. Oops... Clearly Identify The Vision Of Your ProjectOften times once we are beginning a project, we are so needing to start, we are going to hurry out, choose our favorite wall color, and begin painting. Next, we are going to begin our look for the opposite layers of the project. Unfortunately, over and over the effect doesn't always create the drama we had hoped for.Important - At the very beginning of any ,The,7,Interior,Design,Mistakes ...ادامه مطلب

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است. FST-? به چه معناست؟Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد. پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد. تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است. خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد. مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربو,سیستم,تمرین,FST-7,در,بدنسازی,چیست,/,سیستم,هنی,رمبد ...ادامه مطلب

9 عکس نوشته برای دخترم 97 2018 9 عکس نوشته برای دخترم 97 2018 با درخواست های شما درباره عکس نوشته برای دخترم ما برای شما در این پست سایت نازشو 9 عکس نوشته در این باره برای شما قرار دادیم. که اگر قسمت شد در آینده این پست را بروزرسانی و عکس های متن دار زیبا دیگه ای هم اضافه می کنیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد و اگر عکس نوشته مربوط به این عنوان درست کردید می توانید از طریق ایمیل برای ما ارسال کنید و ما بهترین ها را برای نمایش در سایت منتشر می کنیم و اسم فرستنده های عکس را در صورت رضایت فرستنده در زیر عکس منتشر می کنیم. با تشکر از همراهی شما. عکس نوشته برای روز دختر  ,9,عکس,نوشته,برای,دخترم,97,2018 ...ادامه مطلب

جدیدترین تصاویر بازیگران مشهور در کنار همسرانشان در سال 97 جدیدترین تصاویر بازیگران مشهور در کنار همسرانشان در سال 97 امروز گالری تصاویر بازیگران مشهور ایرانی را درکنار همسرانشان به نظاره می‌نشینیم، از آقای فرهاد آئیش گرفته تا علیرضا خمسه و مرد جنجالی یعنی محسن افشانی، همه ی را دراین مجموعه گرد هم جمع کرده ایم. هنرمندان هر جامعه اي نسبت به افراد دیگر همیشه مورد توجه و زیر ذره بین هستند، پیگیری اخبار و تصاویر انها از سمت طرفداران به شدت پیگیری میشود. عکس فرهاد آئیش و همسرش مائده طهماسبی عکس کامبوزیا پرتوی و همسرش نسرین مرادی عکس علیرضا خمسه و همسرش مروارید پورشفیقی عکس نرگس محمدی و همسرش علی اوجی عکس محسن قاضی مرادی و همسرش مهوش وقاری عکس مرجان شیرمحمدی و همسرش بهروز افخمی عکس جواد عزتی و همسرش مه لقا باقری عکس کوروش تهامی و همسرش پونه یزدانی / سایت پارس ناز عکس سام درخشانی و همسرش عسل امیرپور عکس اشکان خطیبی و همسرش آناهیتا درگاهی عکس بهمن فرمان آرا و همسرش فلورا لبافی نژاد عکس رویا نونهالی و همسرش رامید حیدری فاروقی عکس آناهیتا افشاری و همسرش زمستان 96 عکس بهاره رهنما و همسرش زمستان 96 عکس لاله اسکندری و همسرش زمستان 96 عکس کاوه محمودنژاد و همسرش زمستان 96 عکس یکتا ناصر و همسرش منوچهر زمستان 96 عکس ساعد سهیلی و همسرش گلوریا زمستان 96 / سایت پارس ناز عکس اسدالله یکتا و همسرش زمستان 96 عکس محسن کیایی و همسرش زمستان 96 عکس محسن افشانی و همسرش زمستان 96 عکس فتانه ملک محمدی و همسرش زمستان 96 عکس سولماز غنی و همسرش زمستان 96 عکس حدیثه تهرانی و همسرش کیان مقدم عکس محمود کیوان نژاد و همسرش جمشیدی فر و همسرش فریبا امینیان عکس بابک حمیدیان و همسرش مینا ساداتی عکس سام درخشانی و همسرش عسل امیرپور عکس الکیا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی عکس نیوشا ضیغمی و همسرش آرش پولادخان عکس رضا داوود نژاد و همسرش غزل بدیعی  ,جدیدترین,تصاویر,بازیگران,مشهور,در,کنار,همسرانشان,در,سال,97 ...ادامه مطلب