فرهنگی

«اضافه وزن» و «چاقی» در دوران بارداری دقیقاً چیست؟در اولین ملاقات پزشک قبل از بارداری، مامای شما ممکن است قد و وزن شما را اندازه بگیرد تا بتواند شاخص BMI شما را تعیین کند. BMI شما معیاری است که از قد و وزن شما استفاده می کند تا تعیین کند آیا وزنتان در محدوده سالم هست یا خیر؟ برای زنان باردار محاسبه BMI براساس وزن قبل از بارداری خواهد بود. خواندن این موارد برای مادرانی که دچار اضافه وزن در بارداری هستند ضروری است.هنگامی که BMI محاسبه می شود، مقیاس بررسی آن به این شرح است:کمتر از ۵/۱۸ = کم وزن۵/۱۸ تا  ۹/۲۴ = وزن سالم۲۵ تا ۹/۲۹ = اضافه وزن۳۰ تا ۹/۳۹ = چاق۴۰ = به شدت چاقاگر کسی که در مراقبت های بهداشتی شما دخیل است، مانند ماما و پزشک زنان، از واژگانی همچون “اضافه وزن” یا “چاقی” برای توصیف وزن شما استفاده کرد، ناراحت نشوید. بسیاری از زنان این شرایط را دوست ندارند، اما هیچ کس در مورد شما داوری نمی کند. ممکن است متخصصان پزشکی که در دوران بارداری از شما مراقبت می کنند ، نیاز به استفاده از این کلمات داشته باشند تا بتوانند اطمینان حاصل کنند که شما بیشترین مراقبت و احتیاط را برای داشتن یک بارداری سالم انجام خواهید داد. مثلاً کسی که به عنوان چاق طبقه¬بندی می¬شود، از مشاوره و مراقبت اضافی برخوردار خواهد شد.خطرات اضافه وزن در بارداری چیست؟اگر قبل از بارداری یا در اوایل بارداری BMI بالا (بیش از ۲۵) دارید، این امر می¬تواند بر سلامتی شما و نحوه رشد جنین تان تأثیرگذار باشد. هرچه BMI شما بیشتر باشد ، خطر بیشتری شما را تهدید می¬کند.خطرات اضافه وزن در بارداری شامل موارد زیر است:۱- فشار خون بالا و پره اکلامپسی یا مسمومیت دوران بارداری۲- ترومبوز یا لخته شدن خون در رگ۳- دیابت حاملگی (دیابت بارداری)۴- تولد زودرس (تولد جنین قبل از رشد کامل)۵- درد زایمان طولانی¬تر۶- سزارین اورژانس۷- خونریزی شدید بعد از زایمان۸- BMI بالا و خطرات برای کودکخطراتی که به موجب اضافه وزن در بارداری کودک شما را تهدید می¬کند شامل موارد زیر است:۱- سقط جنین۲- تولد زودرس (تولد جنین قبل از رشد کامل)۳- زایمان جنین مرده۴- متولد شدن نوزادی که وزن بالایی دارد۵- خطر چاقی و دیابت در زندگی آینده فرزندتانقطعاً خواندن این موارد برای مادرانی که دچار اضافه , ...ادامه مطلب

حقايقي جالب که درباره گل آفتابگردان نمي دانستيدهيچ چيز مانند گل‌هاي آفتابگردان تابستان را نمي‌گويد، و آن‌ها براي آوردن حس واقعي فصل به هر دسته‌گلي عالي هستندروشن و شاد، اين شکوفه هاي نمادين دقيقاً شبيه خورشيدهاي مينياتوري به نظر مي رسندهيچ گل بهتري براي گسترش شادي تابستاني وجود ندارد و ما دوست داريم آنها را در ترتيبات خود بگنجانيم.آفتابگردان را دوست داريد؟ در اينجا فقط چند واقعيت در مورد آنها وجود دارد که آنها را باور نکردني تر مي کند.گل آفتابگردان فوق‌العاده مفيد استگل آفتابگردان اصالتاً از آمريکاي شمالي است و بيش از 4500 سال است که کشت مي شود. اين تا حدي به اين دليل است که کل گياه آفتابگردان خوراکي است، بنابراين از برگ ها، ساقه ها و ريشه ها مي توان به عنوان غذا استفاده کرد. در واقع، آفتابگردان به عنوان غذا در آمريکاي شمالي رشد مي کرد، قبل از اينکه محصولات ديگري مانند ذرت رايج شود.علاوه بر اين، آفتابگردان ها را آسياب مي کردند تا آرد ايجاد شود و دانه هاي آن را بو داده و مي خوردند. همانطور که امروزه نيز وجود دارد، از روغن آفتابگردان در آشپزي استفاده مي شد. روغن و رنگدانه ها همچنين مي توانند براي کاربردهاي آرايشي مختلف مانند رنگ و ساقه آن در ساخت و ساز استفاده شود.زماني که کاشفان اسپانيايي دانه هاي آن را در دهه 1500 به اروپا آوردند، گل آفتابگردان به عنوان يک گل تزئيني محبوب شد.معني گل آفتابگردانبا همه ارتباط آنها با آفتاب، جاي تعجب نيست که گل هاي آفتابگردان گل هاي بسيار مثبتي در نظر گرفته شوند. آنها را براي انتقال احساساتي مانند شادي، گرما، شانس، ستايش و دوستي بفرستيد. آنها گلهاي مناسبي براي جشن گرفتن يک مناسبت شاد، يا براي شاد کردن کسي که دوران سختي را پشت سر مي گذارد، هستندخريد دسته گل آفتابگردانگل آفتابگردان خورشيد را دنبال مي کندگل‌هاي آفتابگردان نه تنها شبيه خورشيدهاي مينياتوري هستند، بلکه شکوفه‌هاي آن‌ها نيز خورشيد را در سراسر آسمان دنبال مي‌کنند. آنها ساعت هاي بيولوژيکي خود را دارند که به آنها کمک مي کند تا خورشيد را در طول روز از شرق به غرب دنبال کنند و سپس در شب به موقعيت اصلي خود برگردند.با اين حال، آنها اين کار را فقط به عنوان گياهان جوان انجام مي دهند، زيرا به رشد مناسب آنها کم, ...ادامه مطلب

نکاتي درباره حوله خشک کن ها ومزاياي آن ها   احتمالا در مورد سيستم هاي حوله خشک کن چيزهايي را شنيده باشيد و يا در تصاوير اينترنتي حمام هاي لاکچري آن ها را ديده ايد. اما اينکه اين دستگاه ها در عمل داراي چه ماهيت و عملکردي هستند و چه مزيت هايي را در اختيار کاربران قرار مي دهند، قابل ذکر مي باشد. آنچه که واضح است در ساخت و ديزاين بسياري از ساختمان‌ها، حوله خشک کن از جمله اکسسوري و تجهيزات غيرضروري به شمار مي آيد. اما مطالعه قابليت‌ها و مزيت اين سيستم ها مي تواند عقيده شما را تغيير بدهد.   حوله خشک کن   اغلب سيستم هاي سرمايشي و گرمايشي مورد استفاده در ساختمان هاي امروزي داراي ابعاد بزرگي مي باشند که مي تواند در تناقض با فضاي کم ساختمان هاي مدرن باشند. از طرف ديگر، اهميت زيبايي و جلوه اي که اين سيستم ها دارند نيز کمتر از کارايي شان نمي باشد. از اين رو، سيستم هاي حوله خشک کن مدرن مي توانند به عنوان تکنولوژي اي مدرن، جايگزين سيستم هاي گرمايشي سنتي بشوند.   قبل از اينکه در مورد خريد يا عدم خريد حوله خشک کن تصميم بگيريد، لازم مي باشد ابتدا با اين دستگاه آشنا بشويد. حوله خشک کن ها معمولا در حمام ها نصب مي گردند. اما در حالت کلي مي توانند در هر محيطي که داراي رطوبت بالاست نيز اجرا و نصب گردند. اين سيستم ها، علاوه بر خشک کردن حوله و ساير منسوجات، مي توانند دماي محيط را بالا برده و کنترل بکنند، از رطوبت بالاي محيط و قارچ و کپک زدگي جلوگيري کرده و زيبايي محيط حمام، آشپزخانه يا … را دوچندان نمايند   نحوه عملکرد و انواع حوله خشک کن   از نظر نحوه عملکرد   حوله خشک کن الکتريکي (Electric) و حوله خشک کن هيدرونيکي (Hydronic)   سيستم هاي الکتريکي به صورت مستقل از سيستم هاي گرمايشي فعاليت مي کنند. اين سيستم ها، به المنت هاي الکتريکي کم تواني (Electric-Powered Low Watt Elements) مجهز هستند که عامل گرمايش هستند. برخي از اين حوله خشک کن ها از المنت هاي خشک (Dry Elements) بهره مي برند که با داغ شدن يک سيم در داخل تيوب ها عمل گرمايش را انجام مي دهد. در حالي که انواع ديگر آن ها با استفاده از المنت هاي خيس (Wet Element) و بر اساس گرمايش سيال (روغن يا آب)  کار مي کنند.   نوع ديگر حوله ,نکاتی,درباره,حوله,خشک,کن,ها,ومزایای,آن,ها ...ادامه مطلب

تئوری Jobs to be Done چیست و چگونه ذهن شما را درباره تولید محصول و بازاریابی متحول می کند؟ تئوری Jobs to be Done چیست و چگونه ذهن شما را درباره تولید محصول و بازاریابی متحول می کند؟ Jobs to be Done یا به اختصار (JTBD) تئوری برای درک آن است که چه چیزهایی به مشتری انگیزه خریدن محصول شما را می دهد. مردم همواره در تلاشند که زندگی شان را بهتر کنند و معمولا تصویری از این زندگی بهتر در ذهن دارد اما طبیعتا در این مسیر دردسرها و موانعی وجود دارد. مشتریان یک محصول را به خدمت می گیرند تا با آن ها کمک کند به پیش بروند، و به سمت تصویری که از زندگی بهتر دارند پیشرفت کنند. فهرست مطالب 1 می توانید این طور در نظر بگیرید: 2 چه کسانی از آن استفاده می کنند؟ 3 توصیف یک کار قابل انجام (Job to be done) 4 کارگاه آموزشی تجربی برای یادگیری عملی JTBD 5 مطالب مرتبط می توانید این طور در نظر بگیرید: کاربران یک محصول را «استخدام می کنند و بکار می گیرد» تا کمک کند «کار»شان را راه بیاندازد. یعنی: مشتری + محصول = پیشرفت (زندگی بهتر) موفقیت یک محصول صرفا از طریق بکاربردن بالاترین سطوح فناوری ایجاد نمی شود. همانطور که پروفسور کریستنسن در کتابش Competing Against Luck اشاره کرده است: کلمه «پیشرفت» ممکن است وقتی دارید تلاش می کنید نوآوری کنید به ذهنتان نرسد. در عوض تمرکز می کنید روی ساختن یک محصول عالی و کامل که ترکیب درستی از ویژگی ها و مزایایی که برای مشتری جذاب است دارد. شما فکر می کند که می دانید مشتریان شما چه می خواهند اما در واقعیت خیلی شانسی می شود و بگیرنگیر دارد. به اندازه کافی امتحان و آزمایش و خطا کنید که بلکه با کمکی شانس یه چیزی از تویش در بیاید. Jobs to be Done به شما کمک می کند درک کنید چرا یک کاربر ممکن است محصول شما را برای انجام کار و رفع نیازشان بکار بگیرد. چه کسانی از آن استفاده می کنند؟ استارتاپ‌های موفقی که اکنون شرکت های بزرگی شده اند مانند Intercom و Basecamp سرمایه گذاری زیادی روی بکارگیری JTBD انجام داده اند و آن را به بخشی از فرآیندهای توسعه محصول، بازایابی و فرهنگ سازمانی خود تبدیل کرده اند. تبلیغات توسط خوشفکری چگونه محصولات و خدمات کاربردی طراحی کنید، و بر اساس آن ها برندهای با ارزش و غیرقابل رقابت بسازید؟ در,تئوری,Jobs,to,be,Done,چیست,و,چگونه,ذهن,شما,را,درباره,تولید,محصول,و,بازاریابی,متحول,می,کند؟ ...ادامه مطلب

پاورپوینت همه چیز درباره زگیل پاورپوینت همه چیز درباره زگیل دید کلی : دانلود پاورپوینت درمورد زگیل همراه با توضیحات کامل شامل 46 اسلاید حرفه ای و زیبا، قابل ویرایش مخصوص ارایه در دانشگاه یا مدرسه و ... توضیحات کامل : پاورپوینت همه چیز درباره زگیل زگیل فهرست:مقدمهزگیل چیست؟انواع زگیلعلت بروز زگیلتفاوت زگیل معمولی با زگیل تناسلیزیگیل تناسلیدرمان زگیل تناسلیعوامل خطرزاروش‌های رسمی درمان زگیلروش‌های رسمی درمان زگیل‌های غیرتناسلیروش‌های رایج درمان زگیل‌های تناسلیبرخی از معایب احتمالی روش‌های رایج درمانی زگیلروش‌های طبیعی درمان زگیلدرمان‌های موضعی و روغن‌های ضروریبرخی از بهترین مکمل‌ها برای درمان زگیلهنگامی که زگیل دارید، باید از چه کارهایی خودداری کنید؟منابع مقدمه: زگیل ها زائده های ایجاد شده بر روی پوست هستند که در نتیجه عفونت ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی ایجاد می شوند. بعضی از انواع این ویروس ها اندام های تناسلی و مخاط دهان را تحت تاثیر خود قرار می دهد و باعث ایجاد توده های بزرگ و ناخوشایند در محل عفونت می شود که در نهایت ممکن است این توده ها سرطانی شوند. سایر انواع ویروس های HPV بر ایجاد زگیل های عمومی در سطح پوست تاثیر می گذارند و به این ترتیب عامل سرطانی محسوب نمی شوندزگیل ها معمولاً بر ظاهر شما تاثیر می گذارند و به همین خاطر می توانند باعث ناراحتی و خجالت زدگی فرد شوند. امکان ایجاد احساس خارش یا ناراحتی در زمان ایجاد زگیل وجود دارد. لذا لازم است نسبت به درمان آن ها اقدام نمود. زگیل در ۲۰٪ از افراد سالم در عرض ۳ ماه بهبود می‌یابد. این مشکل در ۶۰٪ از افراد طی مدت ۲ سال حل می‌شود. بنابراین در بیشتر مواقع زگیل خودبه‌خود درمان می‌شود، ولی بیشتر افراد می‌خواهند زودتر از شر آن خلاص شوند. زیرا زگیل دردناک، تحریک‌کننده و زشت است. خوشبختانه امروزه راه‌های زیادی برای درمان زگیل وجود دارد، بنابراین نیازی نیست به‌خاطر زگیل ناراحت باشید. یکی از بهترین راه‌ها جهت درمان زگیل و پیشگیری از آن، تقویت سیستم ایمنی بدن است. می‌توانید با مصرف غذاهای سرشار از ویتامین سی و زینک دستگاه ایمنی‌تان را تقویت کنید. همچنین مصرف نوشیدنی‌های پروبیوتیک مانند کفیر نیز راهی مناسب برای تقویت دستگاه ایمنی بدن است براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.  ,پاورپوینت,همه,چیز,درباره,زگیل ...ادامه مطلب