فرهنگی

«اضافه وزن» و «چاقی» در دوران بارداری دقیقاً چیست؟در اولین ملاقات پزشک قبل از بارداری، مامای شما ممکن است قد و وزن شما را اندازه بگیرد تا بتواند شاخص BMI شما را تعیین کند. BMI شما معیاری است که از قد و وزن شما استفاده می کند تا تعیین کند آیا وزنتان در محدوده سالم هست یا خیر؟ برای زنان باردار محاسبه BMI براساس وزن قبل از بارداری خواهد بود. خواندن این موارد برای مادرانی که دچار اضافه وزن در بارداری هستند ضروری است.هنگامی که BMI محاسبه می شود، مقیاس بررسی آن به این شرح است:کمتر از ۵/۱۸ = کم وزن۵/۱۸ تا  ۹/۲۴ = وزن سالم۲۵ تا ۹/۲۹ = اضافه وزن۳۰ تا ۹/۳۹ = چاق۴۰ = به شدت چاقاگر کسی که در مراقبت های بهداشتی شما دخیل است، مانند ماما و پزشک زنان، از واژگانی همچون “اضا...

حقايقي جالب که درباره گل آفتابگردان نمي دانستيدهيچ چيز مانند گل‌هاي آفتابگردان تابستان را نمي‌گويد، و آن‌ها براي آوردن حس واقعي فصل به هر دسته‌گلي عالي هستندروشن و شاد، اين شکوفه هاي نمادين دقيقاً شبيه خورشيدهاي مينياتوري به نظر مي رسندهيچ گل بهتري براي گسترش شادي تابستاني وجود ندارد و ما دوست داريم آنها را در ترتيبات خود بگنجانيم.آفتابگردان را دوست داريد؟ در اينجا فقط چند واقعيت در مورد آنها وجود دارد که آنها را باور نکردني تر مي کند.گل آفتابگردان فوق‌العاده مفيد استگل آفتابگردان اصالتاً از آمريکاي شمالي است و بيش از 4500 سال است که کشت مي شود. اين تا حدي به اين دليل است که کل گياه آفتابگردان خوراکي است، بنابراين از برگ ها، ساقه ها و ريشه ها مي توان به عنو...

نکاتي درباره حوله خشک کن ها ومزاياي آن ها   احتمالا در مورد سيستم هاي حوله خشک کن چيزهايي را شنيده باشيد و يا در تصاوير اينترنتي حمام هاي لاکچري آن ها را ديده ايد. اما اينکه اين دستگاه ها در عمل داراي چه ماهيت و عملکردي هستند و چه مزيت هايي را در اختيار کاربران قرار مي دهند، قابل ذکر مي باشد. آنچه که واضح است در ساخت و ديزاين بسياري از ساختمانها، حوله خشک کن از جمله اکسسوري و تجهيزات غيرضروري به شمار مي آيد. اما مطالعه قابليتها و مزيت اين سيستم ها مي تواند عقيده شما را تغيير بدهد.   حوله خشک کن   اغلب سيستم هاي سرمايشي و گرمايشي مورد استفاده در ساختمان هاي امروزي داراي ابعاد بزرگي مي باشند که مي تواند در تناقض با فضاي کم ساختمان هاي مدرن باشند. از طرف...

درBounee Rate نرخ پرش در گوگل آنالیتیکس چیست؟ درBounee Rate نرخ پرش در گوگل آنالیتیکس چیست؟ آیا تاکنون عبارت “نرخ پرش” را شنیده اید؟ این اصطلاح برای افرادی که در زمینه سئو سایت فعالیت دارند مفهومی کاملاً آشنا است، اما به نظر شما اهمیت آن در چیست و اصلاً چرا باید آن را به عنوان فاکتوری مهم در بهینه سازی سایت مد نظر قرار داد؟ نرخ پرش (Bounce Rate) معیاری برای اندازه گیری درصد افرادی است که وارد سایت می شوند بدون اینکه در صفحه مورد نظر کار خاصی انجام دهند. برای مثال آنها بر روی یک آیتم، لینک “بیشتر بخوانید” و یا هر لینک داخلی دیگر در صفحه کلیک نمی کنند و این بدان معناست که سرور گوگل آنالیتیکس از طرف بازدیدکننده هیچ واکنشی دریافت نمی کند. هنگامی که کاربر نتواند هیچ...

تئوری Jobs to be Done چیست و چگونه ذهن شما را درباره تولید محصول و بازاریابی متحول می کند؟ تئوری Jobs to be Done چیست و چگونه ذهن شما را درباره تولید محصول و بازاریابی متحول می کند؟ Jobs to be Done یا به اختصار (JTBD) تئوری برای درک آن است که چه چیزهایی به مشتری انگیزه خریدن محصول شما را می دهد. مردم همواره در تلاشند که زندگی شان را بهتر کنند و معمولا تصویری از این زندگی بهتر در ذهن دارد اما طبیعتا در این مسیر دردسرها و موانعی وجود دارد. مشتریان یک محصول را به خدمت می گیرند تا با آن ها کمک کند به پیش بروند، و به سمت تصویری که از زندگی بهتر دارند پیشرفت کنند. فهرست مطالب 1 می توانید این طور در نظر بگیرید: 2 چه کسانی از آن استفاده می کنند؟ 3 توصیف یک کار قابل انجام ...

فروشگاه اینترنتی شیک فام امروزه با گسترش اینترنت، فروشگاه های مجازی زیادی در بستر مجازی در زمینه فروش کالا و معرفی خدمات فعالیت می کنند که فرآیند خرید را برای مشتریان عزیز بسیار آسان کرده اند ولی متاسفانه بسیاری از افراد سودجو با تاسیس فروشگاه های مجازی نامعتبر و فروش محصولاتی نامرغوب و تقلبی به دنبال سر کیسه کردن جیب مردم هستند بنابراین اگر شما به خرید اینترنتی علاقمند هستید اولین نکته انتخاب و خرید از یک فروشگاه آنلاین معتبر است. فروشگاه اینترنتی شیک فام یکی از معتبرترین فروشگاه های آنلاین می باشد که فعالیت خود را در زمینه فروش انواع لوازم آرایشی و بهداشتی، عطر و ادکلن، لوازم شخصی برقی، محصولات آقایان، لوازم آرایشگاهی و ... از سال 1384 آغاز کرده است. شیک فام علاوه بر ارائه محصولاتی اصل...

آمریکا گزینههای کمی در مقابل ایران دارد آمریکا گزینههای کمی در مقابل ایران دارد ترامپ بعد از خروج از توافق هستهای در سال گذشته بارها اعلام کرد که خواهان مذاکره با ایران بر سر یک توافق جدید است، اما وی همچنان به اعمال تحریمهای شدید و انتقال نیروهای نظامی به منطقه خاورمیانه ادامه داد. ایران نیز روز یکشنبه تصمیم به کاهش تعهدات خود به برجام گرفته است. به دنبال اعلام کاهش تعهد ایران، دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا که در نیوجرسی به تعطیلات رفت تا کنون سیاست سکوت را پیش گرفته است، اما با این وجود یک مقام ارشد واشنگتن گفت، آمریکا همچنان به فشار حداکثری خود علیه ایران ادامه میدهد. «مایکل هانلون» کارشناس دفاعی آمریکا در موسسه بروکینگز گفت: استراتژی دولت تحمیل تحریم بیشتر دیگر کش...

دانلود رمان تب یک اثر نسبتا طولانی از داستان است که به طور معمول در قالب روایت نوشته شده است و معمولا به عنوان یک کتاب منتشر می شود. داستان Murasaki Shikibu از Genji (1010) به عنوان اولین رمان جهان معرفی شده است. انتشار کتاب های چاپ شده در چین منجر به ظهور رمان های کلاسیک چینی توسط سلسله مینگ شد . والتر اسکات میان رمان ها تقاوت خاصی قرار داد مثل رمان تب که منجربه اتفاقات شگفت انگیز و غیر معمولی شد . رمان یک داستان طولانی و تخیلی است که تجربه های انسانی را توصیف می کند. رمان در دوران مدرن معمولا از سبک پروسس ادبی استفاده می کند. دانلودرمان تب میگوئل د کارانتز، نویسنده دون کیشوت به عنوان اولین رمان نویس معروف اروپایی عصر مدرن مطرح می شود. از سوی دیگر، رمان ها می توانند واقعیت های اجتما...

پاورپوینت تحلیل خانه موجی آمریکا / گروه معماری Mario Romano پاورپوینت تحلیل خانه موجی آمریکا / گروه معماری Mario Romano دید کلی : در این فایل خانه موجی آمریکا اثر گروه معماری Mario Romanoمورد تحلیل قرار گرفته است. این فایل در قالب پاورپوینت و دارای 17 اسلاید می باشد. این فایل برای رشته معماری تهیه شده است. توضیحات کامل : پاورپوینت تحلیل خانه موجی آمریکا / گروه معماری Mario Romano معماری خانه موجی به صورت کلیتی از جزییات بی شمار نما و داخلی تشکیل شده است. نمای این ساختمان مانند بخش های مختلف یک کت و شلوار به صورت غیر منظم، اما با منطق توسط کامپیوتر طراحی شده و بریده و به یکدیگر متصل شده است... فهرست مطالب این فایل شامل بخش های زیر است: گروه طراحی مساحت موقعیت ...

قيمت درب اتوماتيک پارکينگ 09124372935 قيمت درب دولنگه و ريلي در کليه نقاط تهران به صورت بي واسطه درکمترين زمان قيمت کرکره برقي ليست درب اتوماتيک قيمت درب هاي اتوماتيک شيشه اي فروشگاهي در انواع ريلي قيمت درب برقي مغازه قيمت درب دولنگه و درب هاي بادي قديمي با قطعات اور جينال قيمت تعمير انواع جک درب (چيني ، آلماني ، ايتاليايي) به صورت شبانه روزي با ضمانت کاري تعميرات و سرويس کاري درب هاي اتوماتيک سرويس درب هاي اتوماتيک تعميرکرکره برقي تعمير درب شيشه اي اتوماتيک شرق تهران قيمت تعمير جک وقيمت برد و قيمت چشمي و قيمت ساخت ريموت جک در محل قيمت تمام قطعات نصب و تعمير داراي گارانتي مي باشد   درب اتوماتيک و کرکره برقي - تعميرات درب اتوماتيک نصب کرکره برقي - مينا درب قيمت ...

دانلود آهنگ جدید امیر تاجیک و امید تاجیک چرا اومدی رایگان دانلود کنید و لذت ببرید   چرا اومدی از کدوم خاطره ترانه “سمیرا جنابیان”. تنظیم موزیک : امید تاجیک Download New Song Amir Tajik Ft. Omid Tajik Chera Oomadi . متن آهنگ چرا اومدی از امیر تاجیک و امید تاجیک ♫♪ چرا اومدی از کدوم خاطره به ذهنم که با عشق درگیر شم ♫♪ جوونیم فقط پای عشق تو بود قسم میخورم با غمت پیر شم ♫♪ نگفتی چه تقدیر پر دردیو برای دوتامون رقم میزنی ته قصه تاوان دل بستنه به هم میرسیم و بهم میزنیم نگام مثل از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم نگام مثل از جنگ برگشته هاست نگام کن که عمریه بازندتم ♫♪ تو میری و من توی تنهاییام به چشمت قسم فکر آیندتم ...

ثبت نام سجام و نحوه احراز هویت برای کد بورسی مراحل ثبتنام در سجام برای اشخاص حقیقی: ۱- ابتدا وارد سامانه سجام شوید. ۲- بیانیه مربوط به مزایا و خدمات سجام را مطالعه و در صورت موافقت تایید نمایید و به صفحه اصلی ثبتنام وارد شوید. ۳- " ثبتنام اولیه " را انتخاب نمایید. شماره همراه خود را وارد نموده و پس از وارد کردن کد امنیتی، بر روی دکمه فعالسازی کلیک کنید. در این مرحله کد ۴ رقمی به شماره همراه ثبت شده شما، پیامک میشود. پس از ورود و تایید به مرحله بعد وارد شوید. ۴- در این مرحله مشتری حقیقی را انتخاب نموده و پس از وارد کردن تابعیت و شناسه ملی وارد مرحله بعدی ثبتنام شوید. ۵- در این بخش هزینه ثبتنام در سامانه سجام را به مبلغ ۱۰۰ هزار ریال از طریق درگاه اینترنتی بانک موردنظر خود پرداخت مینما...

اگر به سال هاي اواسط دهه هفتاد شمسي بازگرديد، با دوراني مواجه ميشويد که بسياري از مردمان کشورمان از خودروهاي قديمي خود به ستوه آمده بودند و به دنبال فرصتي براي تعويض خودرو خود با نمونه اي مدرن تر و کم دردسرتر بودند. اين آرزو از ابتداي دهه هشتاد شمسي و در لواي طرح تعويض خودروهاي فرسوده به طور نسبي به حقيقت پيوست و بسياري از مردم با تحويل دادن خودروهاي کهنه خود همانند پيکان، رنو ?، پژو ???، ب ام و ???، مرسدس بنز ???E، ميتسوبيشي گالانت، تويوتا کارينا، لندروور، آريا، شورولت رويال و شورولت نوا خودرويي نو همانند پژو RD و يا پرايد تحويل گرفتند.  با اين که از نظر بسياري از مردم خودروهاي جديد از نظر دوام و اصالت با خودروهاي قبلي قابل قياس نبودند، اما عواملي همچون مصرف سوخت کمتر و نبود دردسرهايي...

سمعک وسیله الکترونیک کوچکی است، که داخل مجراگوش یا پشت گوش قرار می گیرد. سمعک تقویت کننده پیشرفته ای است که توسط باتری کار می کند و باعث تقویت صدا می شود. سمعک صداها را بلندتر می کند، بطوریکه فرد کم شنوا بشنود، ارتباط برقرار کند و در فعالیت های روزانه مشارکت بیشتری داشته باشد.   سمعک از سه قسمت اصلی تشکیل شده است : میکروفون تقویت کننده رسیور میکروفون امواج صوتی دریافت شده را به سیگنال های الکتریکی تبدیل می کند. تقویت کننده که یک آمپلی فایر خیلی پیشرفته می باشد، سیگنال های الکتریکی را تقویت می کند. رسیور، بلندگو خیلی کوچکی است که سیگنال های الکتریکی را به امواج صوتی تبدیل کرده و به گوش انتقال می دهد.   تکنولوژی سمعک ها هر روز پیشرفته تر می شود. امروزه سمعک های دیجیتال و ه...

يک تولد هيجان انگيز و انگيزه بخش : تولد در دفتر کار احتمالا شما هم در سالهاي اخير تجربه ي سوپرايز شدن در محل کار و روز تولدتان داشته ايد؛ يا حداقل اين تجربه را از زبان دوستانتان شنيده ايد. تولدهائي هيجان انگيز، که البته با رعايت ساختار هاي محل کار و تم هاي تولد کمي رسمي تر، برگزار شده است. خود من هم اين تجربه را چندين بار داشته ام. دلايل برگزاري جشن تولد در دفتر کار کمي بيشتر از يک جشن تولد معمولي است. اين جشن هاي تولد علاوه بر ابراز مهر و توجه که اساس يک برگزاري جشن است، نگاهي است جديد و نو به حمايت از فضاي کاري دوست داشتني در دفاتر کاري که تا همين چند سال قبل تنها به محلي خشک و بي روح براي انجام وظايف تبديل شده بود. اما کمپاني هاي بزرگ دنيا سالها است به اين نتيجه رسيده اند که، بالابردن به...

وبسايت ديکاردو فروش پول ساکر استارز  SoccerStars با 1 دلار رايگان تنها با وارد کردن کد تخفيفي که در متن خبر درج شده است  را آغاز کرده است بازي ورزشي ساکر استارز  Soccer Stars که جديدا بسياري از کاربران به آن پيوسته اند داراي پول سکه ايجنت اسپاسر مالي  ميباشد که شما ميتوانيد اين پول و سکه و ايجنت ارزان ساکر استارز را از وبسايت ديکاردو با قيمت بسيار اندک تهيه کنيد و در بازي Soccer Stars بهترين باشيد و در تيمهاي متعدد در برابر دوستان و رقباي خود برنده بازي باشيد تنها با هزينه اي اندک در سايت ديکاردو . و مجموعه ديکاردو در کمترين زمان ممکن پول ايجنت و سکه بازي ساکر استارز خريداري شده براي بازي  Soccer Stars  را براي شما ايجاد ميکنند و ميتوانيد از اين پول سکه و مر...

اینتل پردازنده های جدیدی از خانواده کبی لیک معرفی کرد اینتل پردازنده های جدیدی از خانواده کبی لیک معرفی کرد با مطالب نوآوری ها و اختراعات بیست ستون همراه باشید. اینتل پردازندههای جدید core i3 از خانوادهی کبی لیک را با نامهای i3-7340 ،i3-7320t ،i3-7120t ،i3-7120 معرفی کرد. هفتهی گذشته اینتل پردازندههای نسل هفتم خود را بهروزرسانی کرد. در لیست جدید، نام چند پردازندهی جدید core i3 برای سیستمهای دسکتاپ و چند مدل از soc-های سری kaby lake-u) kbl-u) برای نوتبوکها در کنار یک مدل پردازندهی زئون با نام e3-1285 v6 (این پردازندهی زئون روی جدیدترین محصول آیمک اپل استفاده شده است) به چشم میخورد. لیست کامل بهروزرسانی جدید اینتل را میتوانید بهصورت pdf از اینجا دان...

سرویس غذای شرکتی مامانپز با دارا بودن منوهای شرکتی بسیار متنوع و قیمت مناسب هم اکنون با شرکتهای بزرگ و معتبری در تهران همکاری دارد. در این سرویس شرکتها این امکان را دارند که از غذاهای خانگی که توسط 400 کدبانوی هنرمند و 100 رستوران برتر تهران تهیه میشود، غذای شرکتی خود را تهیه نمایند. تحول در سفارش غذای شرکتی با اپلیکیشن مامانپز با استفاده از اپلیکیشن سفارش غذای پرسنلی که توسط مامانپز توسعه داده شده است، ابتدا غذاهای منتخب توسط مدیریت مجموعه یا مسئول مربوطه انتخاب میشود. سپس همه کارمندان میتوانند با استفاده از تلفن همراه خود (اندروید، IOS، وب و حتی پیامک)، سفارش غذای خود را از بین غذاهای پیشنهادی موجود ثبت نمایند و دیگر احتیاجی به هماهنگی و اتلاف وقت برای دریافت سفارشات کارمندان...

 فروشگاه ريسه فروش اينترنتي کيک و شيريني فروش اينترنتي کيک و شيريني از قنادي هاي برند تهران و انجام تمامي خدمات جشن شما عزيزان (تحويل درب منزل)(پشتيباني 24 ساعته )(تحويل در کمتر از 60 دقيقه )(پرداخت وجه بعد از رضايت مشتري )تضمين کيفيت تمامي محصولات ، بدون هزينه اضافي www.rise724.ir  ...

طرز تهیه کیک برنجی با مغز توت فرنگی طرز تهیه کیک برنجی با مغز توت فرنگی kingface 1 هفته قبل آشپزی, آموزش دسر, آموزش کیک و شیرینی 6 بازدید  1 ساعت  67 کیلو کالری کالری  2 نفر کیک برنجی با مغز توت فرنگی یا موچی توت فرنگی دسری ژاپنیست که از کیک برنجی ساده یا طعم دار با مغز کاکائو و توت فرنگی تشکیل شده و در کشورهای شرق آسیا به ویژه کره و ژاپن محبوب میباشد. این دسر در روزهای خاصی از سال از جمله روز ولنتاین به نوان یکی از محبوبترین شیرینی ها برای کادو دادن در بین جوانان کره ای و ژاپنی استفاده می شود. برای تهیه این غذا به خمیر لوبیای قرمز نیاز است که باید از فروشگاههای مواد غذایی کره ای تهیه شود که با توجه به در دسترس نبودن آن برای همه نحوه پخت خمی...